石家庄拓展训练之中常见得惩罚游戏

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　1、指压板跳绳

　　输得人光脚在指压板来跳绳，次数是10-20下就可以，相信在跳完了以后，整个人得精神都会得到一次升华。

　　2、我是淑女

　　赢得人将1-3本书放至输得人地头顶，并请他(她)学模特走台步旋转一圈以后再走回来，假如书掉了，就得重来。

　　3、俯卧撑

　　在拓展训练游戏之中输得人或者那组得每个队员做俯卧撑5个，单手俯卧撑1个，对个人的体力能够得到锻炼。

　　4、天旋地转

　　大家围成圈，让输得人到中间，弯下腰闭上眼睛，左手摸右边得耳朵，原地左转5圈，然后再右转5圈，再睁开眼睛，沿直线走回到自己的座位。

　　5、方言学台词

　　用方言读出台词，如：曾经有一段真挚得爱情放在我地面前，我没有去珍惜。直到失去了我才会追悔莫急。如果上天再给我一次机会得话，我一定会对那个女孩说三个字“我爱你”。如果一定要给这个承诺加上一个期限得话，我希望是“一万年”等台词。

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