夏季进行户外拓展的注意事项

酷热的天气是所有户外工作中的大敌，同样也是河北户外拓展培训活动的大敌。夏季的太阳是很毒辣的，长时间的户外活动暴露在烈日下，尤其是在进行高空项目的时候，轻则或造成皮肤灼伤，重则会发生中暑现象。场地应尽量选择遮阳的场地以避免学员直接处于烈日下，学员可以带上太阳帽、墨镜、防晒霜、毛巾等物品，而河北拓展训练机构需为学员准备好充足的饮用水、人丹、藿香正气丸以及清凉油等防暑药品。

新乡户外拓展培训公司建议参加活动前，在背包里带上一套备换的贴身干衣服和一件外套，为方便汗水挥发和散热，去户外活动的外衣更好买化纤成分的快干服装，更好的是快干并防紫外线的衣服，裤腿更好可以拆卸下来。

少量多次才是喝水的更佳节奏。这户外有时候会遇到山泉水、溪流、或者是途经海边，这时可要提醒大家，千万不能贪图一时凉快而立即跳下去洗凉水澡。休息时，切不可聚在一起，学员可以自由寻找阴凉的地方休息，可三三两两，彼此之间的存在一定的距离，这样可以使得空气更为流通，以便学员散发体内的热量。

夏季进行拓展训练活动时，由于运动量大再加上气温高，学员的身体内积累的热量会远远大于身体所散发的，如果没有及时处理，很容易发生热病。学员在阳光下进行拓展训练时，可选择用水将帽子弄湿。学员在休息或者阴凉的地方时，可将帽子摘下。