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石家庄拓展训练时间规划都说现在职场人士压力大，每天一睁眼就欠着银行几百万，还有一堆E-mail要等着回，周末也不消停，压得人喘不过气。 常有人抱怨，工作太忙，没有时间休息。其实，1个小时，15分钟，甚至30秒时间，只要合理运用都

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户外拓展训练运动喝两三小口水。 太渴了可以缩短喝水的时间，增加喝水的次数，一次喝太多水，不算浪费身体吸收的宝贵水源，反而增加了身体的负担 心。 户外徒步应少量多次饮用。 以少量多次饮用为原则。 饮水也很活跃。 不要等到你渴了。 每次喝两三小口水。 如果太口渴，可以缩

如今，科学技术的发展越来越快。 例如，计算机，手机和电视也很受欢迎。 现在有越来越多的书呆子和书呆子，而“房子”已成为代名词。 大多数人在家两点过公司工作。 下班后，大多数人会留在家里，使用手机和电脑玩游戏。 他们不会选择进行户外运动，因此人们的身体健康和人际沟通如今已成为当今。 能力在不断减弱。

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